很多人在失恋之后就会一蹶不振，甚至是还没开始恋就觉得自己不行，这实在是有点不可理喻。感情，并不是谁求谁得来的，你足够有吸引力，你就越容易占上风。

恋人有两种，一种是离开你之后，会让你奋发向上，等到你飞黄腾达的时候再悔不当初的类型。

而另一种，他（她）离开你的时候，你就知道，无论这辈子再怎么成功富有，甚至努力改变自己，都无法再吸引到他（她）的一点目光。是的，第二种是很好的恋人，但同时也很让人绝望。

分手之后，很多人会哭丧着求对方回来，并将这种方式称作挽回，而不正确的挽回不亚于推开，很多时候，比起将主动权放在对方那里，不如握在自己手中。因此，建立二次吸引就成为了一种很重要的挽回方式。

不否认，有些人能通过挽回解决一些问题，但是，从那一刻开始，你也就成为了感情的奴隶，在这段关系中，你得处处小心，各种迁就，难道这就是你希望得到的吗？

不。当然不是。

而你在被抛弃后，千万不要自暴自弃，或是央求别人回来。有句话说得好，你若盛开，蝴蝶自来。怎么理解了？我给大家讲个故事，你们就明白了：

曾经，有一个人为了得到美丽的蝴蝶，便买来一双跑鞋、一只网子。穿上运动鞋，追逐奔跑了很久，终于在气喘吁吁、满头大汗中抓到几只。可是蝴蝶在网子里恐惧挣扎，丝毫没有美丽可言。一有机会，蝴蝶就会飞走。这就叫“ 追求 ”。另一个人也很喜欢蝴蝶，他买来几盆鲜花放在窗台，然后静静地坐在沙发上品着香茗，望着蝴蝶翩翩而来，心情犹如吸蜜的蝴蝶。这就叫 “ 吸引 ”。

其实，那些会后悔并找上门来的人，他们不过是伺机而动的商人，看你行情不够好的时候，就立刻脱手抛出，真的很难和你携手一生。而他们之所谓会“后悔”，并不是因为你的外在变得多么好，而是他们发现自己没能力遇到更好的人罢了。所以，你所谓的挽回，并没有什么意义，除非你能建立二次吸引，牢牢地套住他（她）的心。

那么，如何建立二次吸引了？有这样三点：

1. 冷冻感情

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2.提升自我价值

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

改造包括内在和外在改造。

内在：心态、兴趣

外在：外形、生活状态、朋友圈

3.心态比方法重要

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

理论虽然很简单，但是实践起来还是要看个人。健身、变美这些好的改变我们谁都能说，各种营销号里那些“亮瞎前任的眼”的鸡血口号和逆袭故事也许能激起你一时的斗志，却永远无法帮你成为一个能从内心深处出发出骄傲和自信的人。

朋友，一段关系的结束可能有千万种（输），但最输的莫过于仍然以对方的反应及对她的期待为标准对自我作评价。 努力提升自己会有千万种（赢），而最赢的应该是，我过得很快乐。

所以，努力过得好，变得更优秀，不是为了挽回，也不是为了让谁后悔。你所做的一切，都是为了让自己更快乐。
 

黎花情感案例分享：挽回婚姻的四个阶段，大多数女人败在第一个阶段！

黎花情感学员王欣，女，美女一枚，经过黎花情感导师玉白老师的指导后，成功挽回自己的婚姻，

当婚姻出现问题，是选择结束，还是挽回婚姻？对于大多数女人来说，她们因为放不下感情，通常会选择挽回。

可是挽回也有挽回的方法，若不得其法，便会心有余而力不足，想挽回的婚姻也会变成色彩斑斓的泡泡，不堪一击。

王欣的丈夫，向她提出离婚的那天，她正在帮他夹菜。她的菜刚放入他的碗里，他说：“我们离婚吧，我厌倦了这样的生活，以后都不想跟你吵了。”

王欣和丈夫结婚六年的时间，婚姻生活变得平淡无奇，而且经常吵架。

前几天吵架时，她脱口而出将“离婚”二字说出了口，冷战了几天。她妥协，做了一桌子菜，决定和丈夫和好如初。可是，没有想到等来的却是一句离婚。

在婚姻里，王欣说过无数次“离婚”，可她的心里从来没有想过真正和丈夫离婚。

女人经常将“离婚”挂在嘴边，其实是为了得到丈夫更多的关心和爱。

 

02

如果真心想挽回婚姻，女人就应该在这四个阶段下苦功。大多数女人积极地挽回婚姻，都败在了第一个阶段。

一，接受事实，查找婚姻问题的所在。

当婚姻出现问题的时候，女人不应该陷入盲目的悲伤，任由痛苦阻碍了自己思考问题的能力。

大多数女人在这第一阶段就失败了，因为她们没有自省的能力，只想着要挽回婚姻，把自己的自尊丢弃。

听了玉白老师的指导，王欣努力让自己冷静了下来，她回想婚姻里的种种回忆，才发觉婚姻里的确有很多相处模式，就像刺一样，扎伤了彼此。

结婚六年里，王欣变得喜欢猜忌，彼此都懒得付出，却又依赖于彼此。一味地向对方索取更多的爱，却忘了将温暖传递给对方。

吵架的次数太多，导致感情流逝得太快了。王欣努力将婚姻里的这些问题，统统用心记录了下来。

根据玉白老师的意见，她没有马上去找丈夫求复合，而是先自省，查找婚姻中所存在的“病症”。

因为她们急于挽回爱人，却忘记了强求本就是一种错误。

在第一阶段就失败的女人，她们就败在为了挽回，而毫无尊严地挽回，这样没有人格和自尊的行为，只会让对方更加厌弃自己。

如果想要挽回这段婚姻，需要接受事实，主动地去查找婚姻问题的所在。

 

二，有效沟通，坦诚接纳彼此的缺点。

人无完人，尤其是夫妻两人每天都要生活在一起。生活会把每个人的缺点都放大，当爱情的余热散去，看到只是对方的缺点。

玉白老师敏锐的发现王欣和丈夫在婚姻里最大的问题，就是不能好好沟通，无法好好说话。

婚姻产生矛盾时，一味地指责对方，然后赌气冷战。满心满眼，积累的都是对方的缺点，悄无声息地摧毁了婚姻的根基。

要想婚姻继续走下去，就要接纳对方身上的缺点，看到他的优点。

挽回婚姻过程中，败在第二阶段的女人，遇到问题就无法冷静沟通，无法接纳对方的缺点，这让双方失去交流解决问题的机会。

王欣知道丈夫排斥当面沟通，于是玉白老师建议她给他写了一封信，信里记录着他们的回忆，也写出了婚姻中的矛盾问题，以及对爱情的眷念……

这封信，让丈夫忽然想起了曾经相爱的点点滴滴，那些美好的回忆仿佛就在昨日。

挽回婚姻，不仅需要找到问题，更需要有效地沟通去解决问题。

 

三，提升自己，爱情来自灵魂的吸引。

当引起婚姻破裂的问题已然解决，婚姻又进入了正常的航道，可是未来仍然会遇到大大小小的矛盾。

这些矛盾，不仅是因为对方的过错，在责怪对方的同时，不妨审视一下自己。女人总是习惯从对方身上找问题，却忽略了自身的问题。

在王欣和玉白老师的共同努力下，王欣的丈夫，终于放下了一颗决定“离婚”的心。而王欣也听从了玉白老师的指导，决定让自己变美，变得更加优秀。

其实，她也不喜欢那个喜欢抱怨，懒散而又不自信的自己。

挽回婚姻的第三个阶段，就是提升自己，不断地改正自己的缺点，放大自己的优点。

爱情来自灵魂的吸引，灵魂的修行才是保障婚姻前行的利器。当女人的涵养足以让男人心服，她身上的魅力就足以让他一生驻足。

 

四，培养爱情，不翻旧账且既往不咎。

当挽救婚姻的前三个阶段都已经走过，两个人的感情虽然没有变质，却仍然被过去的争吵拖累。

当某一天又一个小矛盾爆发时，彼时埋下的隐患又要引起熊熊大火，把爱情燃烧得寸草不生。

之后，王欣在玉白老师的指导下开始改变相处模式，她要打破这一成不变的婚姻生活。她决定，重新点燃爱情之火，让婚姻生活变得更加丰富多彩。

于是，有时间她会买上电影票，和丈夫去看电影；偶尔也去公园走走，聊聊心里话；节假日送上一份礼物，给他一份惊喜……

慢慢地，丈夫也开始回应她的付出，变得渐渐浪漫起来。

挽回婚姻的第四个阶段，就是培养爱情。不管过去吵得多凶，过去了就过去了，眼光要永远往前看。

学会放下，是一种智慧。不翻旧账，是对彼此的一种尊重。只有忘记过去的不好，才能迎接更好的将来。

 

03

一段婚姻到了需要挽回的地步，说明两人之间已经产生了很大的问题。

一方想要挽回，是无法改变整个结果的，一段婚姻若想走到最后，需要两个人共同努力。而挽回有嫌隙的婚姻中，远比重新追求要难得多。

但是，只要心中有爱，不妨努力去挽回。因为，有些爱，一旦放手，就是一辈子。有些情，一旦错过，就成一生的遗憾。

王欣和丈夫的婚姻，经过黎花情感导师的指导终于又开出了玫瑰之花。

别以爱之名，伤害心爱的人；也别以恨之名，掩埋一段真情真意。婚姻需要爱情，需要夫妻之间不断用心浇灌，它才会成为一棵常青树。