老公在外边有人了，老公有人这段时间一直对我也超级好，跟以前没有两样。他只是偶尔过去和那女的吃饭，一个月睡一次这样。然后在我发现之后就说要彻底断了

大多数人以为丈夫出轨被发现，肯定会像文章、林丹一样立马回归家庭求原谅。然而现实情况是，当你摊牌的时候，他第一步会矢口否认；否认不了了，就开始痛斥原配的种种缺点；原配够强势，就开始当缩头乌龟，不表态不道歉不离婚；逼着他道歉了，他又开始装受害者：我都道歉了，你还要我怎么样！

最后，即使中间有原谅，有跪舔，来来往往几个回合，最后大多以离婚告终。

首先声明，黎花情感玉白老师的一贯态度，男人变心就挥挥手再见，就算他回来求你，你也别要了。总体的原则，就是一句“利益最大化”。

然而有很多咨询我们黎花情感的朋友对我说，我不甘心，凭什么我上敬公婆，下养儿女，最后落得扫地出门？或者说，我还是想给孩子一个完整的家，有办法能让他整颗心回归吗？

那么，下面的四个步骤，教你利用人性套路，让他终归回头，扑倒在你面前。

第一步 放他自由

当一个男人出轨并执意要离开的时候，基本是劝不回来的，因为在他的脑海里，那个她是他的真爱，他排除万难也要跟她在一起，没有什么比这件事更重要。美国作家罗兰.米勒的《亲密关系》中说过，阻力是增强吸引力的一大法宝。在你这个正房还横亘中间的时候，他们之间的吸引力成倍增加，简直就是现代的罗密欧与朱丽叶。

不要在去做多余的劝解，这个时候就是他发小，他爸妈劝他，他也听不进去，何况是你这个昨日黄花？孩子？他的脑海里已经没有孩子了。真爱怎么说怎么做。

这个阶段起码要维持1年，上演的都是撕逼大战。所以对于你来说，这种情况下，不要做任何挽回动作，麻利地收拾东西走人。不要挽回！不要跪舔！挥挥手不留下一片云彩，与他，与之前的生活做个了断！还他一个自由的空间！在最后阶段，一定避免自己成为泼妇。当然，该要的财产一分也不能少，这是你应得的。

至于孩子，看你自己的选择，估计但凡有能力，都会带走。他的真爱容不下别人的孩子。

第二步 冷静断联

这个阶段的他，会开心地和他的真爱构建新家，但这样一个扭曲的前提下，建立起来的关系，必然伴随着各种扭捏，和无法平衡的矛盾。当外部矛盾大于内部矛盾时，他们是一致对外的，当外部不再有矛盾，他们之间的内部矛盾就显现了出来。这也是为什么第一阶段要迅速解决战斗，别恋战，没意义。

这两个人只有闲下来，内部矛盾才会迅速显现，生活习惯的不一致，尚未建立的沟通渠道，会让他们的生活成本提高。这时候的他，会开始一点一滴地开始回想和你在一起的一切。哪怕是生活中一个曾经早上给他准备白开水的小细节，也会慢慢唤醒他的回忆。

而这个阶段的你，如果还是想挽回老公的，请将社交软件向他开放，但，一定要做到，绝对不要有多余的联系！这点很重要，一定不要让他觉得你还想着他。即使你再思念，或者再想咒骂他，不要多费力气。麻利地健身，旅游，读书，美容，提升自我！你要忙起来，赚钱养孩子养父母，让自己没有时间去想他，去想这些糟心的过往。社交软件PO起来，去了哪里，玩了哪里，学了什么，总之阳光的高大上辣妈做起来。

去旅行去学习去看世界

第三步 展示回头

在你不断提升自我，慢慢地生活一片静好的时候，他那边应该是在重新建立各种新关系的鸡飞狗跳期。相信我，在你向他开放的社交软件上，会有很多他的来访。你静好的生活会对他产生无比的向往，再对比一下当下的混乱，还是前任好的想法会涌上他的心头。

从他第一次给你点赞互动开始，这就是回头期的苗头。原配的做法依然是，绷住！点赞3次互动一次，依然过你自己的生活，不要过多地回应他。你很忙，忙着找新男友，或者应付别人的追求，没空搭理他。

其实这个时候距离他出轨撕逼，应该至少2年了，如果你真崩得住自己的心，也该放下他了。如果你真的做到了不断提升自我，追求者应该已经上门了。真的还要挽回他吗？不考虑一下新的吗？

好的，你仍然想他回头，那么照下面的做。你们的互动可以从稀少到频繁，可以从孩子的话题入手，这样不会踩雷。而你们互动的频繁，必然引起他现任的警觉。白莲花会不会做？装可怜会不会做？如果你都被人翘了一次老公了还没学会做这些，那么你需要报个班学习一下了。按理这个时候，你应该可以收放自如了。为什么？因为你没有他急切。心态放平，来了接着，不来选别的。

你的行为会造成第三者的进一步恐慌，他们的关系会更紧张。这时的你，保持姿态，静静地看着就好。生活依然平稳进行。给他的感觉，像是在等他，又不像。

第四步 决心期

有一天他终于受不了跟新人无尽的磨合，决定回来找你。千万不要答应他！为什么？男人都是理性的，这时的他肯定是骑驴找马，甚至想坐拥双娇。原则仍然是，只跟他谈孩子，或者谈谈你美好的未来和规划。他想再续前缘？收拾好自己的烂摊子再来！第二次了，一定要调教好了。

其实我们黎花情感部分来访者想的是，出轨的就别要了。有人说，为了孩子。好吧，但即使是为了孩子，这次也要心里有数了。第二次在一起以后，要做到他要是再犯错，分分钟甩了他。有男人没男人一个样，始终保持向上阳光的姿态。千万不要回到过去的生活状态，这时的你，应该是蜕变了的，更关注自身的状态。这也是他所欣赏的状态。

经历了单身状态的你，也是蜕变了的你。随时保持转身的能力，独立的性格和前行轨迹，是人生最大的财富。
 

挽回老公的九种错误行为

下面和大家讲挽回老公的九种错误行为：

1、扩大婚外情知晓范围：

即双方父母、兄弟姐妹、亲戚、朋友、单位等等都知道，到最后身边的人尽人皆知。再要挽回这个婚姻就比较难，他会认为天下人都知道我出轨，所以我就是陈世美、就是人渣、没办法回头。

实际上并不会这样子，因为我们对男人出轨这件事情的弹性度大，不要觉得你出轨了就回不了家，常常是女人出轨了回不了家，这个社会很不公平，对女性各种限制、各种不容忍。

2、跪舔老公。

市场上有不少辅导机构以跪舔老公来挽救婚姻，这种行为能不能把老公挽救回来。挽回老公要根据老公出轨的类型来说，有些老公确实吃这套。因为你过去不善待他，今天跪舔他，他也是没办法接受的，还会让他产生怀疑。另外，你自己也辛苦，你觉得你真的能接受你后半生跪舔你老公吗，恐怕你也做不到。

3、盲目整容整形调整外表。

有黎花情感来访者跟我们的导师说，她老公出轨了，她要去看看她老公出轨对象长的怎么样。这个行为常常都认为男人出轨是嫌弃老婆不漂亮、小三漂亮。

外面也许会有很多机构教你打盼自己，其实是对婚外情不了解、对男人出轨不了解、对男人的婚姻的需求不了解。有些人花一百多万元去美容院做美容，花二十多万元买衣服，就能把老公挽救回来吗，常常是不能的。因为就算你打盼的再漂亮，你在他心里留下的创伤依然存在。男人出轨是因为老婆不够完美，不是因为你不够美。

4、隐忍老公的婚外情、不揭露老公的婚外情。

我们咨询指导的一个来访者隐忍了老公婚外情十几年，最后忍的自己患了乳腺癌，也有忍了三四年导致子宫肌瘤。有些人认为我只要不揭露这件事情，自己去调整然后就能把老公弄回来。老公会认为你很蠢、很傻，我搞这么多年婚外情你都不知道，你都无动于衷，说明你是真的不爱我。

5、自己折腾。

老公出了婚外情，不找专业人士辅导，找亲戚、朋友、父母、单位领导想办法，还有一些人找狗头军师。这个狗头军师常常是闺蜜，但是事实上有大量的闺蜜就是你们家老公婚外情人。大家要知道闺蜜毒药，闺蜜在挽救婚姻里绝对的百分之百毒药，因为她不是一个中立者，她看到的是片面的地方，她带着气愤、带着角色感。她是女人，她会想如果她的老公出轨了会怎么样，甚至她还带着看笑话，所以说自己折腾是不靠谱的。

6、半途而废话。

有些人挽救婚姻的时候有一点效果，后面就不坚持辅导了。我们黎花情感有一个来访者，辅导了他们的夫妻关系确实是向好了很多。但是，我们导师和她说后面婚外情的创伤、婚姻里的矛盾冲突要去重新做调整、做疗愈，她不做，婚姻的重建也不做，结果她老公和小三又搞一起了。所以大家要知道挽救婚姻是不能半途而废的，要持续的把五个阶段都做完。

7、找小三，驱赶小三，羞辱小三，甚至暴力对待小三，还有一些人找机构分离小三。

我们说小三不是直接导致你们婚姻出问题的主要因素，而是你们婚姻出现了问题才有小三。这个本末倒置，因果关系，你不理清楚，直接上手是不恰当的。我们说分离小三是放在后面一个阶段，是基于你们的婚姻，基于你们夫妻已经能面对婚姻时，再来说分离小三的。

8、威逼利诱老公，寻死觅活，带着小孩离家出走，举报老公，逼迫老公离婚，要求老公写保证书，这是我们在咨询指导挽救婚姻过程中经常遇到的问题。

寻死觅活、离家出走、要求老公写保证书实际上都是错误的方法。

9、简简单单的原谅。

很多女生遇到老公出轨都说只要他能回归，这事就翻篇，重新过日子，过幸福生活。这事情不太可能做到的，你原谅牌打的越快，你老公越觉得你是个蠢的人，越觉得他做这事不会受什么惩罚，没什么代价。没有代价的婚外情，他以后还会搞。所以我们要知道，当婚姻出现问题的时候，一定是非常严重的事情。
 

女人习惯把婚姻当成自己的避风港，所以都非常重视这段婚姻、这个家。

　　当最信任的那个人背叛自己，在情感上抛弃自己时，女人难免会情绪低落，心情不好，甚至会伤心过度而郁郁不欢。但是想要挽回老公的心，这样充满负能量的你就连朋友都不想靠近你，你老公会愿意重新接近你吗?

　　所以调整好心态是成功挽回老公的心的关键，那么应该怎样调整心态、什么样的心态有利于挽回呢?

挽回老公的心关键点一：降低需求，以“普通朋友”的方式和对方交流

　　婚姻中，你可能觉得跟老公彼此要非常坦诚，所以可能会监视对方的行踪，让对方事事向你报备，如果对方向你提出分手之后，你还是不断纠缠对方，甚至微信，短信不断轰炸对方，这样很容易然跟男人产生反感心。

　　所以当你老公决定远离你，或者打算跟你离婚时，你一定要学会转换思想，学会以普通朋友的方式和对方交流，这样反而会给对方自己的独立空间，会更加容易接受你!

挽回老公的心关键点二：学会提升自身魅力、丰富自己的生活

　　很多女人在遭遇婚姻感情背叛时，满脑是都是对方背叛自己的场景，甚至把自己所在房间里，因为婚姻的失败而自暴自弃，变得越来越憔悴。

　　想要挽回爱情，就要降低自身的需求感，丰富自己的生活，学会转移注意力;同时学会不断提升自身价值，让对方感觉到你变得越来越优秀，这时他心里就会产生一种落差，慢慢地就开始怀疑当初跟你说离婚的决定，从而心甘情愿地想要重新跟你一起生活。

　　女人，任何时候不要急于求成，也不要做有损自己形象的事情，调整好自己的心态是成功挽回老公的心的关键！