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如果没办法忘记前任,那跟前任的关系应该是怎样?该如何处理的?

发布于:2019-07-09 09:48

老师,你好,我与男朋友在一起六年有余,分开了,相守了两千多个日日夜夜的我们,就这样成为了各奔东西的陌路人,从陌生到熟悉,从熟悉到陌生,再从陌生到杳无音讯…

很想打电话给他,谈那些有趣的琐碎,后来才想起来,在一起时,是我天天在埋怨我们已无话可说。
 


很想他出现,在我需要的时候,他一会就来了,后来才想起来,那时的我,常常质问他究竟花了多少时间陪伴。

很想呆在一起,什么都不做就这样在一个空间里一个下午,后来才想起来,当时他坐在我边上,他玩着手机,我一次次用手挡着屏幕让他专心一些。

很想再一起去享用美食,新开了好多餐厅都还没来得及尝遍,后来才想起来,有好多次,他为了一碗小吃,带我开了来回两个多小时的路。

很想和他一起去旅游,做好的攻略都还在,到现在我觉得未来日子我再也无法面对那些曾经想要同行最终却无法达成的城市,我觉得我们当时快乐过,后来才想起来,那些年里的我,总是对他有这样那样的不满意,不知足,不甘心。

很想和他说,你回来吧,你回来好不好,我再也不任性了。后来才想起来,每一次吵架,斩钉截铁拿分手威胁他的人,都是我。

现如今,我更多的是,无言以对,或者没有什么能比分开更好的结局了。

我在分开以后的日子里,时时记得都是他的好,我特别想见到他,想要他抱一抱我,想要一起吃饭,想要他唱歌给我听,想要看到不论我说什么他都回答“好”的样子,想要他宠溺地对我说“宝宝我们一起去这里”,但是我知道现在已没有权利再要求。

他成了我岁月里一个遥远的故人,遥远到我再也无法企及,而曾经我们又是,那样的亲密。

我好几次想要拨通号码,最终都忍住了。我一个人买醉的时候一次次地编辑着简讯,最后都删除了,我每天晚上都失眠,我每一个深夜都要跑步到精疲力尽却仍做不到倒头就睡。

从前我不能想象,为何相恋多年的人往往分开后却最平静,其实不是平静,而是,无奈。百爪挠心,却无能为力。从前的我不能明白,曾经相互印刻漫长岁月的我们,为何到了最后会变成了如此客套的陌生人,其实很想还有联络,却没了借口,很想破镜重圆,却知道无论怎么挣扎,结局都不会变。

确实,我再也想不到比分开更好的结局了,于他,于我。我不得不承认,他如星辰,让夜晚透着光亮,如今却暗淡。

他为了戴上了我一顶皇冠,他把我当做公主一般呵护,后来我一个人咬牙度过的日子里,我才知道,我已经把皇冠摘了。我不再是公主,守护我的骑士,已经走远。

我不想面对自己的不成熟,我想多恨他一些,怨怼多一些,可是后来我才明白,一直以来不成熟的其实都是我自己。我无休止的抱怨,拷问,质疑,我把爱情变成了匕首,一次次捅向他最柔软的地方。最后他趴在床上,撕心裂肺地哭了很久…

我摸着他的头发,我才知道他尽力地陪我走这一段路,他把我的任性当做我还年轻,他把我的刻薄当做我爱他的表现,他把我的善变当做我的天性如此,他伤痕累累地陪着我走,守护着当初那些还没变质的爱情,直到他承受不起。

分开之后,才明白没有谁对你的付出是应该,才明白了容忍的爱通常走不长远,才明白了不要放大自己的付出而对他人的给予置之不理,才明白了感情里一定要平等,不要仗着曾经的岁月挥霍爱情。

最重要的是我明白了,我比想象中还要爱他,而他,也是真的爱过我。

以前的我不承认,以前的我一次次让他证明,现在才懂得,陪伴,就是爱最好的佐证。他曾经无数地对我说“如果有一天我们不在一起,我也会静静地守护你”,如今一个人走路都不敢回头看,我生怕转身没有他在我会难过的不能自制。

我深知自己是一个幼稚,自我,依赖的女孩,我以为我会拿着这道圣旨继续拉扯他,最后一次吵架的时候他摔了手机,差一点砸了窗户,他说求求你放了我,我压抑的快不能呼吸,我狼狈地抵住了门,我光脚追到了安全通道,他头也不回地往下跑,空荡的楼道里传来的回声渐渐地只剩下我的哭泣。是啊,曾经那么相爱的我们,曾经说好日夜都要在一起的我们,到了最后只剩下一个仓皇而逃的背影和一个不敢转身怕失望的我……

他说“我占有了你的青春,要什么补偿,你想好了发短信给我”…我蜷缩在墙角,在他走了之后,放声痛哭。我仍然有很多需要他的地方,他在我才能睡着,有他饭菜特别香,总有电影想要和他一起看,有些地方觉得要是和他去就好了,这些时候我都需要他,可是我再也不会麻烦他了,我生怕他把这些需要当做补偿,都归还我。

我希望他好,也希望他自由。我不想他再因自己的心软,内疚,亏欠,而又被我捆绑。

这六年,起初的我柔软美好,后来得到了有恃无恐,再后来拿着爱挟持了他,他给了我太多的爱,反而让我不懂去爱。我慢慢成了浑身都是刺的仙人掌,当他每一次要走的时候,我流着泪让他留下来,然后一次次地让他拥抱这个浑身都是刺的我。我告诉他,我不想一个人,却没有问过他,这样的我是不是扎伤了你。

直到他遍体鳞伤。

在这六年里,我才是个无赖的自私鬼,不求他记得我的好,只是希望他,不要太恨我,或者我们做不成朋友,也回不到过去,我们不会再见,只因怕再见,还是会忍不住,想要拥抱他。

说真的,我放不下,也忘不了,我流泪着,直到看这个眼前的世界都变得模糊,六年啊,老师,如果没办法忘记前任,那跟前任的关系应该是怎样?该如何处理的?
 

如果没办法忘记前任,那跟前任的关系应该是怎样?该如何处理的?


有句话叫做:如果你忘不了你的前任,说明你的现任不够好(如果没有现任,就说明你现在过得不好) ,其实跟你个人的状态有关,人在过得不好的时候总会留恋过去。 

大步向前走,其实没什么大不了。谁没了谁日子都一样要过。 

所以方法就是,努力让自己过得更好一点。作为一个男人,就把时间和精力放在工作和提升自己的能力上,不要整天自怨自艾,纠结和前女友的过往。对谁都没好处!作为一个女人,要独立自己,不要依赖和前男友所给的温存中。美美容,旅旅游,健身,逛街,和姐们聊天……都是可以转移注意力的方法。 

也许有一天,不知不觉中你会发现,自己已经不记得前任了。根本不需要刻意忘记。再回想起来只是一抹微笑了。

人生中的一段经历没有必要刻意寻求方式去忘掉。越纠结“要忘掉”“要忘掉”,啊,越是在强调“我还深深惦记着啊”,瞧这反话说的,中文多博大精深。放不下,不如老老实实承认了,至少姿态更好看。

世间最大的讽刺莫过于你以为一成不变的生活一点一滴变了样子,你爱喝的饮料会有下架的一天,你爱吃的餐厅会有歇夜的时刻,你爱留的长发会有剪短的冲动,最后,就连,你爱的人你都守护不住。

他是什么时候走的?他转身和你挥手告别,你说,你一定要回来啊,然后,他再也没有出现过……


人生的路上,撞上了一根电灯柱,很疼,揉揉额头,继续走,你问我那根电灯柱长什么样你还记得么?我说谁还会记住那破玩意,你问我还记得那根电灯柱吗?我说当然记得,因为撞得很疼。

前女友(前男友)就是那根电灯柱,我们不会去抵赖没有撞上过,也不会去撒谎说撞得不疼。

但我会对你说,撞上之后我继续走,才遇到了你,想停下了,请你帮我揉揉,玉白老师曾说过,“我什么也没忘,但有些事只适合收藏”。

能拥抱解决的,就不要动嘴,能用嘴解决的,就不要动气,不要把爱当成武器,不要让分手成了威胁,不要介怀伴侣的缺点,不要无视自己的不足。

不要把每一次争吵都上升到翻旧账的地步,不要把任性当成一辈子的保护伞,不要到不可挽回再恳求原谅,试着成长,独立,宽厚,因为他不可能永远原地踏步,在学会好好爱之前,学会放他走。

因为爱,不是折磨,不是占有,而是分享,包容,关怀,沉淀,因为只有分开你才知道,能遇上一个愿意陪伴你,疼惜你的人,是多难能可贵的偶然,我不确定我是否还能遇到一个和他一般待我的人,我能做到的,只有先让自己成为一个,不需要他人一味包容的,值得爱的人。

到失去才想珍惜的感情,就算让彼破镜重圆,往往也不会有好结果,真正向上的爱情,应该是相互扶持,志同道合。并不是一方付出,一方索取。一方用劲,一方怠慢,昨夜看了一则柯蓝的访谈录,忽然就爱上了这样一位活得自由的她。她说她并不向往婚姻,因手边的情感总有强势,总有太多摩擦要求,而远在天边的柏拉图,最为纯真美好。

她说,我已习惯了长期的寂寞,若有人出现,改变了我,我反而感到不习惯。一个人寂寞不可怕,怕的是,两个人在一起,仍各自寂寞…

若彼此的爱情已濒临尽头,我们的挽留和任性不过是自己的执迷与不甘,这已不再是爱。若拿着往日的情分咄咄相逼,只怕是有一天,好的回忆也都被挥霍干净。我们或者没有成人之美的胸怀,没有放手祝福的洒脱,我们能做的,就是让自己怀有尊严地离开。

分手后,对前任念念不忘基本上是人的通性,回忆一下, 如果你还有如下这些行为,说明你对TA还是念念不忘,为自己找各种借口接触你的EX;不能抑制给TA发信息和打电话的冲动;在TA常出现的地方驻足,期待他的出现;向TA最好的朋友打听TA的近况;关注TA的社交媒体。

如果你还是有这些情绪,说明你真的应该找点方法让自己逃离这段人生的阴影面了。
 

1.分析问题:曾经听过这么一句话:当别人把你当回事儿的时候,你不要把自己当回事儿。当别人不把你当回事儿的时候,你要把自己当回事儿。分手过后,他不把你当回事了,你何必要自己把他当回事儿,然后不把自己当回事儿。纯属浪费时间浪费青春。

分手过后为什么还要纠结于他到底爱不爱我爱不爱我的问题?为什么还要反复回忆那些往事让自己难受?为什么是要自己找茬再翻看关于他的社交账号?这样做还会有任何挽回的结果么?爱上一个人不需要理由,花很多心思在一个不喜欢你的人身上,为他伤心难过,他又不一定知道。纯属浪费时间浪费青春。

2.解决问题:引用一段话:宽恕的态度让我自由。你知道的,紧紧抓着旧伤痛不放,你就只是给那些伤害你的人力量,让他们控制你。可是当你原谅他们,你就切断了跟这些人的联结,他们就再不能打击你。千万不要以为宽恕他们是放他们一马,你这样做不为别的,是为了你自己。——力克胡哲《人生不设限》

尽量不要自己犯贱地找关于对方的一切消息。如果还有所联系,那么每次交流都会再痛苦一次。如果很想找他说话的时候,不妨写到日记本本里。

多和别人交流。和闺蜜聊天,约上三五好友玩游戏、逛街,让世界不要围着他或者她转。

让自己忙碌起来,我们不能知道明天会发生什么,但是我们至少可以调整自己的态度。前方还有帅哥靓女等着,前方还有很多新鲜的事物向我们招手。我们可以做许多有意义的事情:看书、旅游、做运动等等。学习一项新的技能,比如:烹饪、电脑技术、一门外语,当你有满足感和成就感的时候,你成功地转移了自己的注意力,就没有时间再想和EX发生的种种了。

其实经历过才能明白,倘若曾动过真情,唯一能让你忘掉那段感情的,唯有时间,然而,我们可以做很多事,让这段时间看起来不那么漫长和煎熬。

1.清除与TA有关的回忆。

那些你生日时他送你的球鞋和香水,那些平日里一起看电影留下的票根,你曾经视若珍宝,虽然TA离开了但是你想要把它们留下,但是这些物品只能引发你睹物思人的情绪,把你困在一个思念的牢笼。

所以,清除掉所有的这些“纪念品,任何能让你回想起她的图片、卡片和信件、礼物都要清除,不要让自己存在念想。

2.消除TA在你心中的地位

在失恋后的一段时间,你会特别不能接受,甚至觉得是因为自己的无能导致了一段失败的感情,其实你失去的并没有你想象中那么多,这份感情对你而言并非那么不可或缺或者独一无二,只是在你失去TA的那一刻,你的痛苦会数倍于你的实际损失。

从行为经济学与心理学角度,这种现象,我们称之为 损失规避(loss aversion) 或是人的天赋效应(endowment effect)─ 损失的痛苦远远大于获得的喜悦。

所以,我们需要做一些事情,让自己回归理性,认知到这个世界没了他照常转动,比如:列一个关于TA缺点的清单,请自己的闺蜜或者死党来说一说TA的坏话。做一些类似这样的事情,让你对这份感情的认知回归理性。

3.100%断绝联系

这一点已经被发福提及过了,但是友情提示一点,一定要是100%断绝,不要再见面,不要再电话,不要再发电子邮件,不发短信,不关注社交账户,直到你觉得你能和她在一个纯粹的友谊的层面上,不存在任何隐含的动机得交流。

4.直面自己的感受

不要逃避这段经历和情绪,接受分手的事实,接受这段经历给你带来的痛苦,悔恨和遗憾。这个世界并不是为你而准备的,情感中的失败,是一个人生的必选项,同时不要孤立自己,把你的感受倾诉给你的父母或者密友,这能帮你更快走出阴影。

5.充实你的生活

人在空闲时刻更加容易被一些细密的情绪吞噬,这也是为什么人总在深夜的时候回想起一些事情然后痛哭流涕,让自己的生活充实起来,特别是在没有工作的周末。去接触新的圈子,让自己跟新鲜的人或者事物交流-比如书友会,徒步或登山活动,电影沙龙,结伴桌游等,忙碌会减少你胡思乱想的思路。

愿每个失恋的人都能走出阴影。

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