老师，你好，6月末毕业的时候，她说要跟我分手，我答应了，我其实是不想分手的，但是当时我考虑的是给不了她幸福。

我们是初恋大学毕业后女朋友嫌我不上进不成熟我们分手了，该怎么挽回？

你知道吗？你的一辈子总有这么一个姑娘，她的前半身和你的前半生可能根本不会有交集，我不知道有多少人已经遇见了自己的姑娘，我也不知道有多少人已经错过了自己的姑娘。

人是感情动物，谈恋爱的过程往往就是在积累你们的感情浓度。

“注定”这个词可能相对主观了，但是不得不承认，两人在一起时的美好瞬间让人禁不住留恋爱情果实的甜蜜，多少都有“我好像和这个人有未来”的感觉，那你不妨随着自己心意走。

If two people are meant to be together,eventually they’ll find their way back。 如果两个人注定在一起，总能找到回去的路。

当然要正确的挽回方法加持，否则盲目寻求复合，一定会出现低姿态的死缠烂打，而这一定是要尽力避免的，否则就是给你们的感情雪上加霜。

经济学上有个词“机会成本”，什么叫机会成本呢，也就是选择成本，就是你做出一个选择，就可能损失另一个选项的成本。

从客观的角度来讲，在“和前女友复合”的问题上，我觉得几率其实是对半的。

选择复合，要承担可能再次失恋的风险，而不复合，你能够有其他的选项，但是对于前任就要say byebye了。

一个简单的例子，你选择了这顿饭吃肯德基，就丧失了吃麦当劳的机会，而有可能麦当劳正好有一个很大的促销，你就错过了。

与情感问题有关的一个例子是，对于一些男大学生来讲，你选择了在宿舍看美剧就丧失了去图书馆看书的机会，而你有可能在哪里遇到一个妹子，最后可能会成你老婆，然后，你看了美剧，就没老婆了，这个老婆，就是你看美剧的机会成本。

你一定要明白，是否和前任复合就像人生的其他选择一样，都是有成本的，抱着试试看的想法，就意味着冒着损失其他机会的成本来尝试的，人生不过就是在大大小小的选择中度过，然后在承受这些选择带来的影响中到老。

所以面对复合，作为挽回的主动方怎样把成本降低，达到效果最大化呢？

你提的两个问题恰好到了点子上：只有首先明确复合的可能性，才能掂量最后的结果是否在自己能承受的范围之内。

拿你的情况举例子来说，你们之间最突出的问题，“毕业就异地”——异地恋，“缺乏恋爱经验”——不懂得和前女友沟通，以及你担心的“经济条件不好”，女朋友可能不会选择你。

可以看出，你们之间没有原则性的矛盾，比如一方劈腿，但是要解决，也要看你个人的决心有多大。

异地恋其实不是什么魔咒，感情中也有守恒定律，两人的付出只有相对平衡，才能走得更长久，所以很多情侣挨不住异地的摧残，草草收场，只要双方能协商一起在哪个城市落点，问题就迎刃而解，主要看双方的坦诚度，是否愿意解决这个问题，否则，互不让步，异地恋就是魔咒。

而不懂得和女朋友的需求，在短时间内也可以解决，这种干货或是系统的知识都可以搜集学习，而经济条件是需要花费大量精力的。

“普通”“不上进”“不成熟”，你的婚恋市场价值，简称PU，并不高，也并不利于你们感情的发展。

女方虽然漂亮，但单亲且家境也不好，如果你再不上进，她为什么选择你？社会上往往充斥着“女人很现实”的言论，然而不过是低价值的男人的污名化罢了，因为当你换位思考一下会发现，人人都现实。

家世背景、外表等，男人在择偶的时候也会考虑，谁都想不那么费力地活着，另一半家境好，婚后可能相对轻松，不用疲于生计，女人长相温柔甜美，男人带出去也有面子，虚荣心完全被满足。

综上所述，复合前需要考虑的几个问题：

一、考虑自己复合的动机

无论是什么原因，当前任要求重新开始的时候，其实更要考虑清楚，因为有些事情你是必须知道的，别让自己昏了头，再次陷入痛苦中。

二、揣测对方的状况

假若你也有复合的意思，你首先要确定的是对方的感情状况，是不是刚刚分手，还是一直单身，会不会只是把你当成了备胎，是不是因为一时的寂寞而找你？有其他感情纠葛的话，你一定要明确地告诉对方，将事情处理清楚、考虑清楚了，再来找你。

三、准备修复感情漏洞

无论当初是什么原因而分手，重要的是你们已经分开一段时间了，决定重新开始之前更要慎重地对待这段修补关系，但是很可惜的是很多人都不明白这一点，之前的分开就已经预示着你们这段感情的薄弱点，如果不能修补好，认真审视你们之间的关系，那么很有可能会让你在同一个地方再次跌倒。

很多人分手后复合，复合后又再次分开，就在于他们无法跨越那道坎。

明确好自己想要复合的信念，以及预想到的一些结果就可以着手挽回工作了，结合你的情况，我建议工作核心是这三个要点：

一、改善心态

“痛苦”，“哽咽请求挽回”……

从你的描述中让我觉得你对她的需求感很高，并且对方情感方面稍有风吹草动，你就会敏感、患得患失，比如和她的联系忽冷忽热很容易感知，并且扰乱你的心绪，这非常不利于你对她挽回，很有可能前功尽弃。

所以首先就是要摆正心态，正视这段感情，由此你才能冷静审视你们的关系，而不是盲目挽回，急切恢复你们的亲密关系，比如每天保持通话，这其实是一种捆绑。

因为分手了，你们就不再是恋人关系，顶多是普通朋友，所以这个要求有点无理取闹。分手前尚且做不到天天联系，分手后还要求每日打电话，强烈的需求感其实会对你的前任形成一种逼迫的压力，于是会对你的一言一行抱有逃避心理，到一定程度会加深负面印象，反感、厌烦接踵而来。

你的心态会对她的行为有一定作用力。

二、加大吸引力

“普通”、“可能看重经济实力”……这是你自信心缺失的表现。自信心从何而来？完全源于你的自我价值，前任对你的印象停留在“不上进、不成熟”的层面，以这样的状态去挽回，你觉得成功的几率有多大？两性相吸，性吸引是两个陌生的人能走到一起的最本质原因，所以稍微有点头绪了吗？你的改变可以先从外在形象开始。

比如穿着可以换个成熟的风格，成熟稳重其实是给女孩子安全感的特质，这一点不容忽视。

当然，不能徒有空壳，你的内在修养也要稍作提升。缺乏恋爱经验，这一点当然不能让你现在再谈一段，你不懂得关心对方，意味着你比较自我，对于女朋友的情绪变化或者需求往往不在意，而她又不懂得引导你对她投资，久而久之，就会有种被忽视的委屈。

两人的沟通、交流往往不是同频的，她一定是比你先感到心累的。可以自己搜集一些干货或者资料学习两性沟通的技巧，你的不上进，其实是一个很大问题。

一个男人的婚恋市场价值高或低，很大程度取决于他的经济实力，你们马上就要毕业，对方也不会强求说一定要马上结婚、买房或者怎样，虽然她是单亲家庭，但如果不是很拜金的女生，还是可以理解你的，而且你们有感情基础。

所以，只有表现出上进心，积极地为你们未来创造可能性，主动提升能力，让对方感受到，是最重要的。因为光有爱情，两个人并不能走得长久，面包会让你们的感情更稳固，

三、朋友到恋人的再次过渡

你和前女友分手后还保持着朋友的关系，这样的情况比很多人乐观，想着如何和她复合，就要明确自己的定位：分手后只能是朋友or陌生人。

过多的联系和打扰都是今后你们复合的阻力，像你前任，已经有了现任，可能你暂时能接受，但是久而久之，他们关系在一步步进挪，你却还因为她对你的态度而患得患失，这对于你的复合是不利的，因为你把自己摆到了低位，对方一点风吹草动足以让你溃不成军。

所以怎样的复联是合适的？我觉得还是应该重走你们当初在一起的模式，从普通朋友做起，在自己创造和对方的多次互动中，使你们的感情逐渐升温，形成良性循环，到时候复合就是水到渠成。

就像薛之谦和高磊鑫复合，虽然离婚，但是在时机适合的条件下，两人依然认定了对方，于是愿意“再爱一次”。

要想对方不拒绝你创造的接触机会，第二步“加大吸引力”十分重要，只有自我价值有了明显改观，对方才会忘记对你的负面印象，被你的魅力重新吸引，然后重新成为你的恋人。这种不破坏自然进程、循序渐进的状态，最能使一段感情长久。

当一段恋爱不可避免的走到了分手阶段，往日亲密的恋人成了前女友，形同陌路，或许很多人都接受不了。

如果心头依然有复合的念头，不愿意失去这一段感情，那么就要走上挽回的漫漫长路。不同人会采取不同的手段进行挽回，但效果却往往不太理想，甚至把原本握在手上的机会白白丧失。

今天，我们就一起来学习一下挽回前女友的正确方式，看看黎花情感这篇教程中有没有你所需要的内容。

一、审视分手原因和复合动机

每段感情结束的原因都不一样，比如争吵冲突过多、性格不合、兴趣相左、经济问题、父母家人反对、某一方出轨、某一方留学或移民、感情日渐冷淡、男方恶习过多等等，这一点只有你们两个最清楚，你现在需要做的就是勇敢面对你们分手的原因，坦然接受已经分手的事实。

只有对自己和这段感情有一个正确清晰的认知，抓住病因对症下药，才能走上正确的挽回道路，否则就是缘木求鱼。

明白了分手原因，就要审视一下自己的复合动机，绝大多数男生在面对被分手的时候，因为感情的惯性作用和失去了才懂珍惜的心态，本能的反应就是立即挽回对方。

很少有人能够做到在这种混乱的情况和伤痛的心情之下，冷静的问一下自己为什么要与前女友复合，是真心真意的爱着对方，愿意承担起未来共同生活的压力和责任；还是仅仅因为不甘心，为了所谓的面子和曾经付出的成本；或者只是因为目前没有更加合适的追求目标，不适应空窗期；甚至是因为曾经深爱的她另结新欢，仇恨心理无法发泄，挽回只是为了报复。

分手的原因形形色色，复合动机也一样，不看清情况便盲目行动的后果就是白白浪费精力，甚至给双方都造成遗憾。

所以，目前正想挽回恋情的男生们，能够正确审视自己对前女友的感情，以及对两个人日后的生活做出一个合理规划，是挽回过程中至关重要的一环，也是一个男性应当承担的责任。如果坚定自己对她的爱是真挚且长久的，那你就可以开始下面的挽回步骤了。

二、保持乐观心态

人的情绪可以感染到周围其他人，无论是积极情绪还是消极情绪，如果你情绪悲观颓废，整日沉浸在失恋的伤痛里，带着这种心情与她接触，你的前女友也一定可以感受到，她会更加庆幸与你分手的决定，因为你连最基本的情绪价值都不能为她提供，她为什么要和你在一起呢。

相反，如果你保持积极乐观的心态，不仅会为自己带来自信，也会为对方带来快乐，这样才会让她期待与你的再次会面，只有内心充实，才能在为人处世方面表现的落落大方、亲切热情，树立起自己健康阳光、充满魅力的形象，这样她才会相信与你在一起可以得到快乐与舒适，才能把你们的关系往良好的方向推动。

所以，想要达到真正有效的挽回，先让自己快乐起来吧，享受自己独处的空间，享受这段时间重新得到的自由，告诉对方你愿意坦然接受分手的决定，支持她的一切做法。

不再把分手这件事看得过重，不再关注她的一举一动，空闲的时候找几个好朋友出来聚一聚，朋友的陪伴还是非常重要的，可以把压抑的心情释放出来，带着乐观的心情去挽回。

三、冷冻感情

很多男生在得知对方的分手决定之后，一时间难以接受，或多或少用了一些错误的挽回方式。

比如不断向对方做出保证，不断机械化重复我爱你，不断哭诉哀求辩论争吵，这些方法都是没有用的，基本上不会奏效，对方统统听不进去，哪怕你的前女友这个时候仍然愿意礼貌回复，甚至说一些安慰你的话，也不是因为她相信了你所说的话，而是仅仅出于礼貌或者不想被你继续打扰。

在对方做出了与你分手的决定之后，她对你的态度就处于否定状态，你这个人所说的一切，她都不会接受，你的纠缠只会徒然增加你们之间的压力，加重她对你的否定心理，让她更加可以合理化与你分手的决定。

这时候，如果想要为你们这段关系减压，你唯一能做的就是无条件的支持她，表示你和她站在同一阵营。虽然我知道这样做很困难，甚至让你困惑疑虑不已，但为了挽回恋情之后的幸福生活，做出暂时的让步是值得的。

还有非常重要的一点，作为男生，一定要可以耳聪目明的分清真性分手和假性分手，由于男女的心理和行为模式的区别，很多时候女孩子提出分手，她的内心并不是真的想要分手，而是试图通过这种方式获取更多的关注和疼爱，这样的就是假性分手。

如果一个男生在这时候没能看清状况，就会误会女朋友是真的想要分手，错误的使用了冷冻感情的方法，让女生更加心灰意冷，把原本可以简单解决的事情变得复杂。

所以，如果你们两个之间没有原则性的大问题，只是一点小吵小闹导致女朋友说出分手，请不要急着冷冻这段感情，而是不顾面子的死缠烂打，承认自己所犯的错误，买一些她喜欢的小礼物，用实际行动给她绝对的安全感，巩固你们之间的关系。相信经过这次「分手」，你们的关系会更加亲密无间。

四、提升恋爱等级

这一点听起来或许会有一点好笑，恋爱也可以评定等级吗，也可以设置考试和关卡吗。

其实不管是什么比赛，都是双方势均力敌才会精彩有趣，爱情也是一样。如果双方实力悬殊，那就让人兴味索然了，恋爱并不是一件一劳永逸的事，而是需要我们不断学习提升自我，才能为这段感情长期注入新鲜的水源，而不是一潭死水反复使用，让人一眼望穿。

恋爱等级通常体现在两性相处技巧之中，需要日积月累的观察学习总结，由于两性之间在心理、行为、思想上的种种差异，一个初出茅庐的愣头青往往会摸不清女朋友的想法，从而做出一些令人啼笑皆非的事情，然而如果一个人生阅历丰富的成熟男性也做出同样的事情，那就相当可怕了。

恋爱等级应该如何提升呢？首先可以通过多与女性相处积累经验，并不是说你需要发展出多段暧昧关系来取得经验，而是从身边人身上获取经验。

其实我们身边的家人朋友同事中不乏女性，在她们身上我们可以了解到女性的言行习惯，了解她们内心深处希望被男人怎样对待，与她们多多交流或许可以得到许多恋爱经验。

其次就是敏感捕捉对方的情绪，从而做到安抚情绪，女性在心情低落或者生病之时，往往是内心最脆弱的时候，这时候作为一名男性，绝对不可以坐视不理，而是积极发现并表达你的关心，把事情做到实处，让她切身体会到你的照顾。女性往往都是非常看重细节的，她们会因为细节否定一个人，也会因为细节接受一个人。

总体来说，提高恋爱等级的要义就是深入了解女性的内心需求，从而化解矛盾增进感情，让一段关系处于健康平衡的状态。

五、提高男性吸引力

两个陌生男女能够走到一起，发展出一段恋情，双方互相有一定吸引力是非常必要的。

在对方向你提出分手之时，无论分手的主要原因是什么，至少说明你对她的吸引力已经不足以维持这段感情了。如果想要重新开始这段感情，就要提升自己的吸引力，对她制造二次吸引。

我们可以先从外形建设开始，每天早晚的健身运动是非常好的选择，除了会增加女生对你的好感，也可以改善自己的生活状态，使得精力更加充沛，甚至在某些方面也不会显得力不从心，可以给她更加舒适的体验。

还有些男生常年不更换衣物，衬衣已经洗得发皱发白也不肯丢弃，有时候还会胡子拉碴睡眼惺忪的出门，这些都是降低自己魅力的行为，很多男生对于改善形象这件事知易行难，但为了你的幸福着想，还是在这方面多花心思吧。

比外形建设更难做到的就是内在建设，这一点不是一时半会儿就能看到显著效果的。

有的男生从学生时期就疏于学习，工作之后更是视学习为赘物，其实学习并不简简单单是读教科书，生活中的一点一滴都值得你学习，你正在挽回的前女友更加值得你学习。每个女生的兴趣爱好不同，但基本上都会希望伴侣可以对自己的爱好有一定了解，甚至参与其中。

比如你的前女友是个非常雅致的人，她对昆曲有着浓厚兴趣，而你却认为这些传统艺术沉闷无趣，甚至不屑于了解就擅自贬低她的喜好，从来不肯陪她去观看一场戏曲演出，长此以往，她对你的好感难道不会大打折扣吗？又比如你的前女友是个咖啡老饕，她悉心研究咖啡豆的种植区、生豆处理方式、烘焙方式、冲煮方式，对咖啡机和磨豆机也有一定了解，每天至少要喝一杯咖啡，而你却对此丝毫不通，甚至出言不敬，说出一些贻笑大方的话，那她还愿意带你出没她钟情的咖啡馆吗？

除了前女友擅长的领域，你也需要在她不擅长的领域多了解一些知识，女性往往都会崇拜学识渊博的人，有时候听到一个男生滔滔不绝的讲出一些自己不懂的事情，会徒生爱慕。当然，类似于网游、汽车、足球之类的就算了，很少会有女生对这些有兴趣，大部分情况下都是瞪着眼睛听你讲完，内心不断吐槽。

六、社交平台展示

当你取得了一定进步，但在时机上却不适合主动联络对方的时候，社交平台展示就是一种很好的制造二次吸引的方式。所以说，千万不要在气头上或者悲伤中鲁莽删除前女友的微信，否则只会后悔莫及。

以微信为例，做好社交平台展示的要点如下：

1、头像。

微信头像会影响别人对你的第一印象，一个杂乱无章的头像会降低别人与你对话的欲望，因此，微信头像是社交平台展示的重中之重。作为男性，你可以选择阳光、自然一点的照片，展示出你的男性魅力，照片的像素一定要尽量高一点，拍摄背景最好简单干净。

2、昵称。

昵称可以使用自己的真实姓名或者英文名，也是尽量简单干净，不要用一些乱七八糟的符号和非主流的字符，那样只会让你显得非常低质量。

3、内容。

朋友圈的文字要积极、阳光，并且真实，不虚伪做作，力求简单明了。附带的照片也非常重要，通过照片可以让别人大致了解你的生活状态，所以尽量选择一些高清的照片。

构图和修图也要简单学习一下，但要切忌修图太过。另外，就算你的内容质量再高，也不要频繁发布朋友圈，更加不要让自己的脸频繁出现在朋友圈，那样只会让别人觉得你空闲时间非常多，或者别有目的。

人们往往都会被高价值的东西所吸引，试问谁会抗拒一个乐观、幽默、积极的人呢，况且这个人还是曾经与自己共渡爱河的恋人。当前女友看到你如今的改变，就会对你产生好奇，从而接收到你释放出的吸引力，使挽回之路更加顺利。

七、主动邀约

当你们的感情冲突浓度降低，你也做出了一定的改变，并且她已经注意到了你的改变，有了一些风吹草动，比如开始给你的朋友圈点赞什么的。这时候，作为男性的你，就需要站出来主动邀约了，而不是坐等其成。良好的邀约也需要一些技巧，不能一味的生拉硬扯强制见面，给对方带来压力。

为了减缓对方的心理压力，可以先使用模糊邀约的方式试验她的态度，让她有所准备。

什么叫模糊邀约？比如你们在聊天过程中，提到了最近你对烹饪有了兴趣，打算学会几道拿手好菜之后请她品尝，这就是模糊邀约。虽然你们不会立即见面，但却会令她产生好奇，随之再把邀约日期提上日程。

良好的邀约需要一个合理的主题，而不是随口一句我想找你出来聊一聊，这样大部分女生都不会同意，因为目的性太明确了，让人一看便知，所以我们需要为邀约设置一个恰当的理由。

比如你们的共同好友本周末要在一家咖啡馆举办读书会，这就是一个很好的邀约理由，可以约她一起去捧场，因为有了主题和第三方参与，相信她不会拒绝。见面之后，可以再随机应变展开话题。

最后就是学会提前邀约，不要在毫无准备的情况下临时邀约，那样会给对方一种紧迫感，使得邀约成功率变低。如果你提前很多天向女生发出邀请，即便当时她并没有多少兴趣，你也可以利用中间这几天逐步让她对邀约的内容产生兴趣。另外，女生出门约会需要的准备时间远比男生多很多，作为一个成熟体贴的男性，要懂得女生这些习惯。

八、挽回中的对话

当你们顺利的完成了几次约会，你的言谈举止等等重新赢得了她的兴趣，接下去就是时候表明心意了，不要拖拉太久，不利于你们的复合。

表明心意时，希望大家注意以下几点：

1、不要试图争辩。

当别人指出我们的错误时，很多人都会急于争辩，这样会让对方认为你并没有真正意识到你的错误，让人很难相信继续和你发展下去会有好结果。

作为一名男性，要明白如果一个女生对你乱加指责，只能说明她对你还有需求感，我们应该在这种时候勇于承担错误，即便你心里并不认同。一时意气和两个人的幸福相比，实在微不足道。

2、不要暴露过多需求感。

很多人在挽回时急于求成，会说出很多类似于「我非常爱你，没有你我活不下去」「你想怎样都好，只要别离开我」这样的话，这些是没有任何意义的，既不足以令人信服，也会贬低自己的价值，让人觉得你是随手可得的。

3、不要反复提到过去。

过去的事情只能代表过去，既然你们已经分手，说明当时的相处方式是错误的，你挽回的并不是过去的错误感情，而是要重新开始一段崭新的有生机的感情。

很多人会在挽回时不自觉的提到过去的矛盾，这样会让气氛变得不愉快，平白增添双方的苦恼。即便是在复合以后，也要避免旧事重提，而是应该创造新的话题，把两个人的关系往好的方向引导，良好的沟通是你们复合的基础，可以增进你们之间的感情，她会在这个过程中感受到你这段时间的成长，知道你的挽回是经过深思熟虑的，开始愿意相信你有和她继续走下去的决心。

九、给前女友写一封复联信

除了语言上的直接沟通，你也可以选择给前女友写一封信的方式。挽回爱情虽然不能只靠几封情书，但合适时机的深情文字，确实可以对这段感情起到推动作用。

试问在通讯技术如此发达、人们工作如此繁忙的今日，还有多少人愿意真心诚意的花时间给她写一封信呢，收到这封信的她，一定会感受到你的诚意。

信中可以提及一些你们共同经历的美好回忆，或者共同喜爱的一部电影一首歌，当她读到那些文字，往日画面就会跃然纸上，对你的思念之情也会油然而生，语言可以尽量轻松幽默一些，不要一味深沉追忆，搞得自己像在召开追悼会一样，那样的信让人压根没有兴趣阅读下去。

最重要的是，你给她写的信一定要出自肺腑，符合你们两个的真实情况。而不是简单的套用网络上的情书模板，删删改改就发送出去，这样只会让你的前女友认为你是一个不够诚信的人，并且产生被人愚弄的感觉，对你更加反感。

十、复合之后的情感维护

如果你能够顺利走到复合这一步，那么恭喜你了。但切勿高兴的太早，女朋友可能会因为一时的感动或者被短暂吸引而接受你的请求，但能否一起走下去，还是要看之后的长期相处，假如得到了胜利果实便放松警惕，又回到了分手之前的错误相处模式，那么重蹈覆辙是迟早的事。

长期的相处并不是靠盲目的付出，而是深入了解对方的内在需求，这些并不是可以从表面看得出来的，在相处的过程之中，留意她的言行和思想，给予她真正想要的东西，会使女人对你产生依赖感。

很多人会错误的以为女人心海底针，从而放弃了了解，这就是很多女人对男人失望的原因。其实女人心并没有多么难懂，关键看你有没有用心去倾听。很多男人在感情关系中极度自负，以为对所有事情的认知只有自己才是正确的，这样是非常不对的。两个人之间意见相左时，耐心听听女朋友的看法。

另外，作为一个男人，一定要在这段感情中学会承担，尽到一个男人的责任，给女人一个可以依靠的肩膀。

我说的责任并不仅仅是养家糊口，而是学会关心呵护别人，不要在伴侣有所需求时缺席。女人都是非常感性的动物，有时会发一点脾气撒一点娇，需要男朋友的拥抱和爱抚，这些都是感情中的情趣，不要看做负担。

其实挽回前女友并没有想象中那么难，难就难在你是否愿意用心去做。每对情侣的分手原因都不一样，每个女生的性格和情感模式也不一样，不能全部套用模板，要学会观察与分析，找到适合自己的挽回方式，采取争取的方法，多多学习，这样才能事半功倍。

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