玉白老师您好，我跟我女朋友从知己好友到现在像仇人一样，再也不想理我。我承认大部分都是我造成的。我控制欲很强，缺乏安全感。她忍了很多次，这次非常决绝，我连话都不能跟她说了现在。但是我不想失去她。怎样做我才能改变我在她心里的形象，挽回这段感情？

怎样挽回去意已决的女友？黎花情感督导师玉白解答：

先给大家讲一个悲伤的故事，一男的和他前女友分手100天后，前女友给他发了条短信：「我在老地方等你。」后来，他前女友在海边吹了一下午风，哥们在快捷酒店住了三天。这是一个悲伤的故事。这是一个关于男女思维差异的悲伤的故事。

其实黎花情感认为，只要真心爱过，或者性需求强烈，无论恋爱时间多短，在分手后，人们都会难免想起对方，越想需求感越强烈，感觉自己离不开对方，觉得对方是自己的唯一。

因为害怕永远失去对方，因为害怕对方可能被别的异性捷足先登，从而产生焦虑，成熟的人会选择控制自己泛滥的情绪，寻思如何用正确的方法挽回，或者寻求专业人士的帮助，大多数冲动之下，选择不断的发消息、打电话轰炸对方，不是不断的说我很爱很爱你，就是不断的道歉，结果被删除联系方式，更有甚者，通过对方或者自身的亲朋好友来说情，人多嘴杂，自然适得其反，导致被拉黑。

感情终究是你们两个人的事。即使你犯了再大的错误，一次有诚意的道歉即可，无需反复道歉，这样做毫无意义，只会让女生远离你，有这功夫不如多找下挽回的突破口。至于乞求，我就不多说了。爱情不是乞求得来的。你去乞求女生，连男人最基本的尊严都丧失了，那女生也会看不起你，那你觉得还可以挽回成功么？

挽回不是靠嘴巴说服的，爱情不是用嘴巴谈出来的，谈恋爱，固然是谈，但是，你对别人说，我爱你，别人就要和你谈恋爱？你以为你是上帝么，说有光就有光？

当人们认定一件事情的时候，你越是用力的想要说服，对方往往会越发的坚持自己的想法挽回也是同样的道理，用力可以，但是要用对方向。

对方为什么不接你的电话？不回你的微信？你可曾想过？建议黎花情感的学员们，不要盲目的自己去挽回，你只会把对方越推越远，要挽回必须在导师的正确引导下进行。

冰冻三尺非一日之寒，挽回不是一蹴而就的。当你在担忧她可能永远不会回应你的时候，她也在担忧，你继续这样沉沦下去，她也在挣扎，也在犹豫，也在纠结，到底要不要给你回应，给你回应后，你会怎么表现，你会不会还是采取以前的方式对待她——总是和她讲道理，充满负能量，不爱打扮，说话不分轻重，大男子主义，一意孤行，忽略对方的感受，爱爱没有前戏，也没有后戏。

改变不是嘴上说说，挽回不是嘴上说说。

男女思维是不一样的，女人是感性思维，注重细节和分享，当她向你抱怨工作累的时候，其实不是想要你给一个方案，而是希望你倾听，跟着她一起骂老板。男人是理性思维，总想着解决问题，如果你不懂这些差异，你自然就和女人聊不到一块。当她累了，看电影看哭了，你没必要问为什么，你只需要给她一个大大的拥抱就好，她就会觉得你们是同一个世界的人！你给她的不是她想要的，那你给再多，也只是感动了自己，恶心了别人。

女人在感情里最需要爱护与陪伴。只有你满足了女人的心理需求，她们才会愿意为你付出，愿意和你在一起。 “女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？ 女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

那么挽回到底应该怎么做呢？

假设你是电影里的角色，看看你的生活——你是主角还是配角？ 换句话说，你喜欢掌握别人的命运还是喜欢别人来管理你？ 是生活的很精彩，还是很沉闷、无聊？ 弄清楚你努力的方向你的目标。 女人希望看到男人的梦想，对未来的憧憬，她们想知道这个人可以照顾她，给她未来！ 你要做的就是：

在她的周围表现的冷静，自信。

可以坦然面对过去，不在乎她是否关注其他男人。 展示你的成就，你的变化 *按照你自己的意志去生活，不用迁就她 证明你已经改变了，无论是你对她的认可还是关心，对她的支持或者帮助，证明你不会再重复以前让她失望的事情了。 你不是那个只会说：我理解你，我支持你，一直听她抱怨的那个男人。

你是那个让她开心充满激情的人，给她最美的未来，你就是那个“值得”她爱的人！

我们黎花情感总结了“三步挽回法则”。请一定要按下面的法则执行。

第一，分手后，不要在负面情绪高涨的状态下去做一些行为。

比如：不断打电话跟对方解释、去对方家门口蹲守、骚扰对方的父母或者朋友、自残、酗酒等等。

这些都是不理智的行为，对他人和自己都容易造成伤害，也不要以为你的自暴自弃会使对方感到愧疚。

愧疚可以促使一个人为了弥补而付出更多，这样会让她产生付出的压力，她会觉得你现在在向她索取价值。

而一个人真的下定决心想分手，不仅不会愧疚，反而会觉得你的行为特别疯狂，特别反感，更加确定了要跟你断绝关系的决心。

第二，多关注自己，提升自己，减少对对方的关注。

一个人不管是在恋爱还是单身，都是要关爱自己，照顾自己的。都是成年人了，你像个小孩一样的，你以为别人都是你父母，你只需要通过吵闹就能得到父母的关心和爱？醒醒吧，你现在可不是穿着开裆裤。

在分手后，不要过度的去观察对方做了什么，对方会不会因为分手伤心，会不会纠结。

或者对方是不是一点难过都没有，这样的行为只会给自己造成更多的心理负担，你的心情完全是根据对方的行为而决定的。女人不喜欢这种没有主见，没有主心骨的男人。女人渴望的是被男人带领，被你牵着她带着走向花海，走向阳光，走向幸福。

虽然这一点不容易做到，但是也一定不能害怕，一定要去克服。当你克服了这个状态，对方的一言一行就没那么容易影响到你了。

你可以尝试自己想做很久却没时间完成的事情，可以给许久不联系的老朋友老同学老同事打电话，请他们出来喝一杯，吃个夜宵，可以和朋友家人聊聊天，梳理自己的感受等。

这样做，不仅能帮助你快速走出失恋的痛苦，也能让别人感受到你的成熟，有助于塑造你在他人眼中的形象和良好的口碑。

第三，改变自我，散发魅力。

挽回过程中，是需要正面力量对自己的心态进行加持的。

试想一下，当你分手后什么都不做，失去了自己，整天垂头丧气，外形欠佳，那谁会接受复合呢？

相反如果你从自己的每一个缺点进行改变。

比如提升与恋人的相处技巧，聊天技巧，外形穿搭……

当你被身边的人认可时，你便会感受到成就感，并且会更加有自信，更加笃定自己能够和另一半和睦相处。

良好的心态自然也会驱动你散发自身魅力，进而重新吸引对方。

很多人在分手时会反复问我们黎花情感：成功率是多少?能不能保证挽回？如果不能挽回怎么办？

但我们的回答是：挽回的成功率会随着实际情况的改变以及挽回行为的影响而改变。

要知道一味的追究成功率只会对个人心态的影响更大。

因为在挽回过程中，你可能遭遇对方的冷言冷语，或者完全不搭理你。

此时你觉得很受伤，就会又开始选择逃避，那这样自然是不可能挽回成功的。

真正了解到问题所在，就必定要去面对你与对方接触时的种种困难，这样才能找到原因对症下药。

当你不是时时刻刻的关注是否挽回，而是注重于挽回道路上自身的提升及改变时，挽回的成功率才会随之提高。

其实，女人的世界很简单，女人心，没有你想的那么复杂。

女人在感情里最需要爱护与陪伴。只有你满足了女人的心理需求，她们才会愿意为你付出，愿意和你在一起。 “女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。

一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。

所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。

如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

感情不是乞求来的，也不是道歉哀求回来的。你要做到的是提高价值，要相信自己能够对她再次产生吸引力。不要担心她和别的男人跑了，不要担心她会和你分开十天半个月后就被其他的男人追走。你想要挽回自己的女人，就要建立起自信心，这样才能够保证自己能再次吸引她。

男人的魅力主要体现在人格上，假如女友变心，不要急着把她抢回来，也不必找第三者对决，这只会让她越来越讨厌你。

你要做的，是反思和改正自己的问题，男人在感情中需要引导女人，但也要学会体贴和关心，这样才会让她有安全感。

人的生存价值是女人决定是否与你共度一生的标准，工作能力、社交能力、生活水平、思想层次等都有待提高。

无能力不成功，无方法不成事。
爱是需要学习的能力。
愿天下有情人终成眷属。